Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 65.58g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Помидоры, Сметана 15%, Ферма Сыр Сулугуни , Киевхлеб Лаваш Армянский, Козуб Отруби Овсяные . Lunch: Гуляш из Говядины, Яблоко Чемпион. Dinner: Болгарский Перец, АТБ Помидор Розовый, Куриная Ножка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Любимов Конфеты, Danone Йогурт Живинка Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|