Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
107.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 107.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2077 kcal
|
Fat: 94.25g | Prot: 146.28g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Свинина Тушеная, Prime Star Роллы Унаги Маки. Dinner: Арбуз, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Компот, Салат. Snacks/Other: Груша, Крутой Окер Семечки Жареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|