Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2011 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 122.57g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Isolate, Усольский Свинокомплекс Уши Свиные Копченые. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Фарш, Спагетти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Пицца Домашняя, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Isolate. Snacks/Other: Реми Бананы Эквадор, На здоровье Зерновые Подушечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|