|
wlasnej roboty wrapix ;)
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2531 kcal
|
Fat: 102.24g | Prot: 91.06g | Carbs: 312.13g.
Breakfast: Pomidory, Biedronka Margaryna Wyborna, Biedronka Krakowska Sucha, Delikate Serek Smietankowy, Chleb. Lunch: Smażona Cebula, Swojska Chata Pierogi Ruskie. Dinner: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tortilla Wraps, Czosnek, Majonez, Śmietana. Snacks/Other: Cukier, Saga Herbata Owocowa, Ciastka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
 Comments
tak się zastanawiam czy jest sens wpisywania warzyw do dziennika jak to zwykle wychodzi parę kcal 🤔
21 Sep 18 by member: erka86
|
to samo właśnie dziś myślałam! w zasadzie warzwa można by dokladac extra jesli reszta sie zgadza
21 Sep 18 by member: Na_ti
|
No właśnie u mnie się nie zgadza 😉 tak jakbym zamiast sałaty dała czekoladę albo tak jak Vibo masło, to wtedy może wychodzilabym na prostą 😉
21 Sep 18 by member: erka86
|
A ja poproszę przepis na wrap-a :)
21 Sep 18 by member: pawelnita
|
To ja się chętnie zamienie 😉 oddam kilka kg....
21 Sep 18 by member: Na_ti
|
Kupujesz placki np w Biedrze, robisz sosik czosnkowy, pierś z kurczaka w panierce, sałata lodowa , pomidor, papryka i ogor, do tego ketchup, zawijasz w sreberko i wkładasz do piekarnika 😉
21 Sep 18 by member: erka86
|
Nati chętnie 10 kg przyjme w cycki i tyłek i trochę w łydki 😉
21 Sep 18 by member: erka86
|
Erka oddam 5kg krakowskim targiem😁 niestety wszystko co nietrzeba nie idzie w cycki tylko w tyłek chętnie się pozbędę😉
21 Sep 18 by member: Na_ti
|
Ok ja nawet z 1 kg się będę cieszyć 😁
21 Sep 18 by member: erka86
|
22 Sep 18 by member: gosia.lach
|
Erka już zapomniałem o co szło, ale co nie zrobisz mi takiego warpa, nie rozumiem...
23 Sep 18 by member: glob198
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|