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dernière sortie avant le trail de dimanche!
View Diet Calendar, 21 September 2018:
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1649 kcal
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Fat: 42.67g | Prot: 106.61g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: Bonne Maman Confiture Abricot, Pelletier Pain Grillé, Café Expresso, Elle & Vire Beurre. Lunch: Elle & Vire Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes, Pelletier Pain Grillé, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette, Champignons, Le Gaulois Filets de Poulet, Oeuf, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf. Dinner: Carrefour Pain Complet, Carrefour Filet de Julienne, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Elle & Vire Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes, Barilla Spaghetti Intégrale. Snacks/Other: LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet. more...
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2801 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Do It Yourself (DIY) - 2 hours, pas - 2 hours and 10 minutes, running/marche maison - 37 minutes, Resting - 9 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Alors tu te sens comment ??pret??
21 Sep 18 by member: ncarnoy
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Bonjour
Oui je suis prêt, de bonnes sensations aujourd'hui tout va bien et je suis vraiment impatient
21 Sep 18 by member: ghis.gua
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21 Sep 18 by member: La champenoise
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21 Sep 18 by member: MichHi
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Bon courage!!!!!! Ça va le faire. 🤞🏼🤞🏼🤞🏼🤞🏼🤞🏼
Tu t’es entraîné pour ça donc éclate toi!!!!
21 Sep 18 by member: Kakie81
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Impek si tu as de Bonnes sensations ça devrait bien se passer bon courage et surtout prends du plaisir et tiens nous au courant !!!
21 Sep 18 by member: ncarnoy
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Merci beaucoup à toutes et tous!
Oui vous saurez bien sur comment la course ce sera passé...
21 Sep 18 by member: ghis.gua
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21 Sep 18 by member: Ebabragus
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Force et honneur 🤜🤛 tu représentes un espoir que beaucoup du groupe espèrent réaliser
21 Sep 18 by member: MichHi
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Merci Ebabragus et MichHi!
Mon seul objectif finir la course...
21 Sep 18 by member: ghis.gua
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Meme si tu fini pas la course mais tu va la finir vu comment tu t'es entraîner
Tu l aura fait pour la bonne cause et pour le dépassement de soi
Jte di m..... pour dimanche
21 Sep 18 by member: top00
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21 Sep 18 by member: ghis.gua
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21 Sep 18 by member: top00
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21 Sep 18 by member: ghis.gua
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22 Sep 18 by member: SardinAluile
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Merci!
Maintenant je file récupérer mon dossard.
22 Sep 18 by member: ghis.gua
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Vraiment admirative de ton entraînement 👍🏻😁 ca vs le faire impecc 😘😘
22 Sep 18 by member: Benfufu
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Merci Benfufu!
Oui oui ça va le faire ;-)
22 Sep 18 by member: ghis.gua
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