Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 91.94g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Дон Густо Овсяные Хлопья, Яйцо, Княгинино Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Гречка. Dinner: Ядринмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Мирролла Рыбий Жир. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|