Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 70.43g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Сушка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Каша Пшенная на Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Хлеб, Сосиски Молочные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Печеная, Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melamori2003's Weight History
|