Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
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72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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1292 kcal
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Fat: 31.37g | Prot: 104.58g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 廣記商行 ウェイパー. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵, セブンイレブン クリスピーチキン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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