Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 95.95g | Carbs: 93.84g.
Breakfast: Чай, Магнит Сыр Голландский 45%, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Чай, Кофе, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Греча. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Скумбрия Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Чай, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|