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Hoy no es un mal día. Ayer finalmente comí unas 500 cal a las 2 de la mañana, como ya había consumido 700 terminé consumiendo muchas más de las 1200 que tengo planeadas. Tenía mucha ansiedad, un ataque de ansiedad de hecho y no quería tomar más pastillas. Ahora voy a tomar la levotiroxina y ya se me hizo tarde. Tal vez tomarla tarde me causa ansiedad por la noche porque estoy más nerviosa. Tengo que ponerme una alarma para tomar la medicina bien temprano por la mañana. Y hacer ejercicio.
View Diet Calendar, 19 September 2018:
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639 kcal
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Fat: 32.00g | Prot: 52.26g | Carbs: 42.98g.
Breakfast: Capuchino con Leche Descremada, Bokados Semillas de Calabaza. Lunch: Pipas de Calabaza. Dinner: Jitomate, Lechuga, Plátano Macho, Avena, Clara de Huevo, Noche Buena Queso Manchego Light. more...
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