romson80's Journal, 19 Sep 18

За кадром помидор и кофе

View Diet Calendar, 19 September 2018:
2261 kcal Fat: 114.53g | Prot: 129.94g | Carbs: 171.38g.   Breakfast: Красные Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Красные Помидоры, Куриное Крыло, Жареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Пепси Пепси Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Пятерочка Груша Сезонная, Батон, Кофе, Карат Плавленый Сыр Дружба, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
Я бы чуть-чуть курицы добавил, но всё равно 👌👍👍👍 
19 Sep 18 by member: Monkery
Я бы с удовольствием, на там по белку уже перебор. 
19 Sep 18 by member: romson80
Ее яйца с тарелки вытесняют, смотрите, как скрючилась, бедная! Ох уж эти яйца 😂 
19 Sep 18 by member: DianaG11
Извините, настроение юморное 
19 Sep 18 by member: DianaG11
так там крылышко одно, бежал к холодильнику расчитывал на кусок мяса, открываю, а там сын уже побывал оставил одно крыло))) пришлось довольствоваться остатками))) 
19 Sep 18 by member: romson80
Эх ты, сын, как же папка теперь с одним крылом летать будет?! 
19 Sep 18 by member: DianaG11
Ничего, я справлюсь, я сильный))) 
19 Sep 18 by member: romson80
А я делаю омлет в микроволновке , чтоб не жарить , в посуде для микроволновке 2-3 яйца , 30-50 мл обезжиренного молока , чуть соли, перемешать и 3 минуты на полной мощности делать , нежный получается  
19 Sep 18 by member: Bydy48kg

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


romson80's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.