|
Озарение сегодня на меня снизошло (спасибо Ташкенте за пост с яйцами).
Поглощала я, значит, кофе с молоком литрами и вбивала стандартную калорийность за кружку-8 ккал.
Сегодня у меня было отборное молоко вместо 2,5%. Я взвесила...
49 ккал в кружке ☕️ 🙈
Вот откуда, с*ка, профицит появился...
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 96.38g | Carbs: 203.23g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ваше Здоровье Семя Льна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Подсолнечное Масло, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Помидоры, Лук, Благояр Куриная Печень. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Семеринка, Чай, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье». more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Skiing (water) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|