Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 17.64g | Prot: 84.42g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Велком Ветчина Говяжья, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|