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한끼에 탄수화물 100g 넘기지 않기.
하루에 탄수화물 300g밑으로 먹어야 대사증후군에 안 걸린다고 한다
View Diet Calendar, 19 September 2018:
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1203 kcal
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Fat: 6.28g | Prot: 29.57g | Carbs: 279.12g.
Breakfast: 배추김치, 복숭아. Lunch: 포도, 냉동망고, 아오리사과, 복숭아, 참외 참외. Dinner: 초록마을 우리밀로 만든 계란쿠키, 양반 밤단팥죽, 복숭아, 송편, 물미역, 아오리사과, 냉동망고. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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