Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 101.83g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Блины на Молоке. Lunch: Грудка с Грибами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Оливковое Масло, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrina.rotnova's Weight History
|