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View Diet Calendar, 19 September 2018:
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1560 kcal
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Fat: 54.02g | Prot: 91.54g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: 배추국, 표고버섯, 잡곡밥, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Lunch: 버섯볶음, 닭강정, 참치김치볶음, 보리밥. Dinner: 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드, GS25 감동란. Snacks/Other: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 멜론 (머스크멜론), 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘. more...
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1549 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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