Quessia Sandrine's Journal, 18 Sep 18

Estou em bulking!! Na fase de ganhar massa magra e consequentemente vou ganhar umas gordurinhas!

- Treino superior que nem um hominho!!
- Não tomo anabolizante ( não sou contra, desde que tenha um acompanhamento médico)
- Treino e dieta por aqui tá 100%
- NÃO FAÇO LOW CARB OU FLEXÍVEL!! Tenho dieta e Treino elaborados pra mim!
- Atualmente não estou bebendo.
- 15 meses atrás eu estava pesando 115kg!!! Sou nova, tenho 23 anos! Metabolismo ajuda muito e genética também!!

84 Supporters    Support   

Comments 
Caraca! Deixa eu pegar meu queixo aqui no chão! Tô bege com seu resultado, moça! Parabéns! 
18 Sep 18 by member: Carmem1983
isso ai também acho. 💪💪💪 Ta ótima parabéns 👏👏👏 
18 Sep 18 by member: vanessa lss
O melhor resultado que vi até agora aqui no FS. Parabéns mulherrrrrr tá gatammmm 
18 Sep 18 by member: grazi_maenofoco2
e mulher tem que treinar superiores SIM!  
18 Sep 18 by member: grazi_maenofoco2
E tu eliminou mais de 35 kgs 👏👏👏👏👏👏😮😮😮😮😮 tu arrasouuuuu 
18 Sep 18 by member: grazi_maenofoco2
Top demais!!! Parabéns pela disciplina 
18 Sep 18 by member: AndreSouza2022
Que maravilhosa ❤️ vc faz bulking? Ou manteve a dieta? 
18 Sep 18 by member: diiisoares
Estou em bulking!!  
18 Sep 18 by member: Quessia Sandrine
Vc está linda, a partir de hoje vc é minha inspiração😍 preciso ganhar musculos😉 Parabéns vc está maravilhosa🔝👏👏 
18 Sep 18 by member: katty 20018
Katty, obrigada pelo linda!! É só treinar e comer correto! Ter uma ajuda de fora - que no meu caso é um coach - AJUDA MUITOOO!!! Não conseguiria sozinha.  
18 Sep 18 by member: Quessia Sandrine
uauuu tem alguem dieta para indicar? 
18 Sep 18 by member: naty_viana
quem é seu coach? já quero tb rs 
18 Sep 18 by member: MazalaLuciana
Poxa que coxa ... kkkkk Tá muito top 👏👏👏👏😉😉😉 
18 Sep 18 by member: lena araujo
Está linda , o que vc faz? Estou a dois meses na academia, minhas coxas tá muxinha rsrs 
18 Sep 18 by member: brunarsmw
Lindaaaa! Parabéns! Meta: ter coxas assim rs 
19 Sep 18 by member: jaquelinemo
Jaque, a meta é superarrr 💪🏾💪🏾 
19 Sep 18 by member: Quessia Sandrine
Bruna, eu tenho três anos que faço academia, 1.8 meses que treino de verdade! O resultado vem com a constância.  
19 Sep 18 by member: Quessia Sandrine
uau 115 kg !!! vc e minha mais nova inspiração parabéns! 
19 Sep 18 by member: Priscilaleitte
Parabéns!!  
19 Sep 18 by member: Anapaulaecon
Eitaaa que pernao!! 😯😯😯 
21 Sep 18 by member: francielywilleman

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Quessia Sandrine's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.