Osipova20's Journal, 18 Sep 18

Всем спасибо ✊ теперь я знаю правильный ответ !) 

Все индивидуально. При прочих равных, новичку будет прогрессировать лучше. Но у опытного, как правило, есть система тренировок, отдыха питания, поставлена техника упражнений. Если у новичка этого нет, то и прогресса не будет. 

Достойный результат, это какой? 

Достойный - это в бытовом смысле: жир не весит) живот плоский , поем проглядывает, попа красивая, рельеф небольшой)) 

Мне сказали, что большую роль мышечная память играет, по этому у того, кто давно не занимался- результат будет быстрее. По себе скажу: занималась танцами лет 15-20 назад, и вот смотрю, начала заниматься- ноги быстро в тонус пришли, и бёдра так не болтаются как у девчонок, которые дольше меня ходят. Может, это , конечно, и от другого чего-то зависят 

Бубука, спасибо за ответ) 

Ну если только такой результат считаете достойным- то всю жизнь)) А вообще, если через месяц работы с тренером не видно изменений, и не обязательно в весе, это могут быть изменения в количестве мм и подкожного жира, объемов, пропорций, все зависит от цели, то нужно бежать от этого тренера. С уважением, 

У человека не занимавшегося никогда и занимавшегося 10 лет назад нет почти никакой разницы в физиологическом состоянии организма. Единственное отличие, как было замечено, это опыт тренеровок позволящий самостоятельно распределить нагрузку, питание и отдых, что может дать более высокий результат. 

Может от исходника всё же многое зависит всё таки?) с моим бывшим тренером результат через месяц особо не заметила, так как думала, что раз треню - можно жрать все подряд 🤦🏻‍♀️, но зато он технику хорошо поставил.  

Я не занималась вообще результат был сразу с первых дней и месяцев за 2,5 мес 8 кг ушло диет особо не придерживалась изнурительных  

Дарья, а исходник какой был? Если много лишнего веса- то да, говорят, сначала быстро худеешь 

Все индивидуально, никто вам не даст точного ответа  

Ну во первых вес одинаковый ещё не о чем не говорит, процент жира и мышц в организме играет роль. Можете даже тренить вместе, результат тоже будет разный, так как человек с большим количеством мышц будет сжигать больше калорий, опять таки и нетренировочная активность у всех разная 

Согласна Евг... не учла этого момента) это у меня так и произошло в итоге, пришла 62 кг тётенькой, за 6 мес- потеряла 2 кг, но тело другим стало! Кстати , заметила ещё, что убрав Быстрые углеводы пропал целлюлит на 80 % примерно) 

Ну если брать в расчет все индивидуальное то тут можно писать очень долго. Так например у людей разные длины костей, мышц, связок и по-разному мышцы прикреплены этими связками к костям. Из этого следует что по принципу приложения силы через рычаг у разных людей будет произведена разная работа для поднятия одного веса одинаковое количество раз, следовательно сгорит разное количество калорий (это даже без учета разного метаболизма) и один похудеет быстрее чем другой😂😂😂. 

Образец # ну Вы уж копнули )))) спасибо за такой развёрнутый ответ 👍 

100 кг пришла сейчас 92, 91,90, смотря от воды как, можно попробовать сменить тренера и питание самое главное ну и элементарное 2 ч до тренеровки и 2 после. Слышала вообще что танцы это самое эффективно похудениее. У нас нет танцев в городе по моему свободному времени, есть только тренажёрные залы. Сейчас начала много интересоваться по поводу л карнитина и омега 3 и вы почитайте от них не худеют но с помощью них легче будет заниматься  

Дарья wwwwww я карнитон добавляю в воду на тренировку - не знаю, помогает или нет)) омега 3 тоже пропила) не знаю, не с чем сравнить, так как это все было в долгом процессе тренировок. Тренер сказал, что это всё не панацея, но и вреда точно не принесёт. Но нужно ещё и другие пить витамины, он назвал, а я тут же забыла)) 

На достойный результат, говорят можно расчитывать через пару лет 

Спасибо Зими 🙏 посмотрим через 1,6 года))