Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 67.51g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Банан, Фундук Фундук, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Куриное Филе, Брокколи, Стручковая Фасоль, Лук, Морковь, Растительное Масло, Перловка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Лесные Угодья Инжир, Орех Грецкий, Пектин, Лим Кислота, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Черный Столовый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.1991vnbcgh's Weight History
|