ltm23000's Journal, 18 Sep 18

닭찌양파구이.단호박계란플레인

View Diet Calendar, 18 September 2018:
1469 kcal Fat: 53.40g | Prot: 105.53g | Carbs: 159.47g.   Breakfast: 구워 말린 무염땅콩, 파마젠 Morning Fiber, 이마트 쌀눈, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 이마트 사차인치, 구운계란, NOW 브라질넛, 감. Lunch: 단호박찜, 새송이버섯, 양배추찜, 오뎅, 해찬들 사계절 쌈장. Dinner: 귀리, 양파, 총각김치, 매일 매일바이오 플레인요거트, 아임닭 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제(150g), 구운계란, 찐단호박. Snacks/Other: 아메리카노. more...
2164 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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