Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
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74.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2018:
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1596 kcal
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Fat: 39.21g | Prot: 88.53g | Carbs: 232.94g.
Breakfast: Cioccolato Fondente 70%, Crownfield Bran Flakes, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Latteria Yogurt Magro Bianco, Latte senza Lattosio. Lunch: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Naturale, Pane Integrale, Fagioli Borlotti, Cioccolato Fondente 70%, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Dinner: Pane Integrale, Cioccolato Fondente 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Cavallo. Snacks/Other: Coop Noci Sgusciate, Mandorle, Cannolo Siciliano, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cioccolato Fondente 70%, Banana, Cioccolato Fondente 70%, Pesche, Banana. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Ciao 👋🏻 indovinello sul mio profilo, vediamo se ci azzecchi 🙃
18 Sep 18 by member: jess_spd
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