Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1921 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 102.94g | Carbs: 196.77g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авида Молоко 1,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт. Lunch: Куриная Грудка, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Помидоры, Морковь, Дон Густо Макароны Бантики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Искренне Ваш Сметана 10%, Кабачок. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Авида Молоко 1,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|