Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 132.96g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, オメガ3(1カプセル), オリーブオイル. Lunch: 玄米ごはん(カロリーslim), サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Other: ノーベル VC3000のど飴, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|