Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
2847 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 201.21g | Carbs: 350.93g.
Breakfast: Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Awokado. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Ziemniaki. Dinner: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Bataty Pieczone. Snacks/Other: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Łowicz Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jabłka. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|