|
С 10.09 начинаю
Вес 62,3
Ог 89
От 72
Ож 90
Об 102
Он 56
Ош 32
Ор 25
10-16.09 будет поддержка 1700 Ккал.
110/58/184
|
62.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 55.66g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Щедро Сальса Огненная, Наша Ряба Желудок Куриный , Кунжутное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Щедро Сальса Огненная, Оливковое Масло, Шкварка Гранатовый Соус, Водный Мир Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Славия Сыр Сулугуни, Еко Бренд Булгур. Dinner: Булгур (Вареный), Яйцо. Snacks/Other: Славия Сыр Сулугуни, Для Вас Хлебцы с Луком, Арбуз, Лукас Конфеты "Тузя". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|