Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 117.76g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Помидоры, Княгинино Молоко 1,5%, Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Dinner: Ядринмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Красные Яблоки, Мирролла Рыбий Жир, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|