Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 41.11g | Carbs: 238.38g.
Breakfast: Клюквенный Сок, Блины, Кофе с Сахаром. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Хлеб Черный, Картофель с Грибами, Щавелевый Суп. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Окей Виноград Черный. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tone4ka2810's Weight History
|