|
Ganhei um Elíptico !!!!
Só aguentei 20 minutos mas já é um começo
Partiu projeto Biquíni de Lacinho !!! 👙
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 42.70g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Suco abacaxi com couve, Assugrin Adoçante. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Maionese. Dinner: Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Pizza de Calabresa, Antarctica Guaraná Zero. Snacks/Other: Antarctica Guaraná Zero, Doce Vida Biscoito Recheado. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
O elíptico é ótimo depois que se acostuma... se quiser tem vídeo aulas no YouTube ensinando como melhor aproveitar o elíptico... pode colocar elipdoor que aparece.
15 Sep 18 by member: lalahi
|
@lalahi valeu pela dica ...vou procurar sim !!!
15 Sep 18 by member: SrtNanda
|
Que maravilha!!!! Sonho com um elíptico!!!! Use e abuse do teu novo companheiro!!!!!
😉🤗
15 Sep 18 by member: menos_22
|
16 Sep 18 by member: Ires@
|
16 Sep 18 by member: marcelavalente
|
Inveja de quem consegue usar. Na academia do meu prédio tem, meu personal tentou algumas vezes que eu usasse mas m sentia sempre que ia cair
16 Sep 18 by member: lilimzanella
|
Eu to amando ... ainda não consegui ultrapassar os 20minutos, fico pingando de suor e morta o que até agora não entendi bem pq supostamente ele simula uma caminhada, mas eu caminho dia sim , dia não 1h e pedalo 1h nos dias que não caminho e não canso nem metade do que canso com 20 minutos de elíptica !!
16 Sep 18 by member: SrtNanda
|
16 Sep 18 by member: Lucianoms.df
|
Já já os 20 minutos serão só o começo... Eu não conseguia fazer nem 5 minutos... agora faço 50!
16 Sep 18 by member: Tassiacq
|
@tassianacq Deus te ouçaaaa ... estou animadíssima com ele !!!
17 Sep 18 by member: SrtNanda
|
Maravilhaaaaa!!!! Adoro este aparelho. Quase sempre faço meu aquecimento com ele antes da musculação.
17 Sep 18 by member: Dedesse26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SrtNanda's Weight History
|