Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 50.72g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Спартак Московские Хлебцы, Milford Подсластитель, Чай с Лимоном. Lunch: Добрый Яблочный Сок, Виноград Дамские Пальчики, Лаваш Тонкий, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Dinner: Миндаль, Фундук Фундук, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рыба Вяленая, Светлое Пиво. Snacks/Other: Mirel Сметанник по-Домашнему, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|