|
Любимая овсянка на завтрак🍪🍌 В состав овсянки входит: 🔺железо,магний,фосфор,фтор,йод,кальций,никель и др. Они оказывают благотворительное влияние и обеспечивают нормальную жизнедеятельность всех органов и систем организма... ⬇️⬇️⬇️
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
825 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 44.64g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Овощи Жареные, Яблоки, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Фрутилад Фруктовый Батончик с Чернослив, Банан, Дыня. Lunch: Минтай Запечённый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
14 Sep 18 by member: Про100Алла
|
✅Употребляйте крупные хлопья, где на упаковке написан "варить не менее 20 минут".Такая каша сохраняет часть питательных веществ,нежели та, которую просто залить кипятком. В таких кашах отсутствует клетчатка,а она важна для организма ❗️
Большое количество клетчатки в овсянкой каше улучшает обменные процессы в организма, способствуют росту и развитию мышечной ткани.
Если овсянку превратить в постоянный элемент ,придет в норму работа пищеварительной ,она очистится от последствий потребления алкоголя,лекарств,жирных,острых и других нездоровый продуктов.
Овсяные хлопья-это прекрасный диетический завтрак, который удалит ваш голод на долгое время🍓🍑
14 Sep 18 by member: anchemeris
|
Лучше из вообще не варить, а готовить холодным способом, т е. заливать. Термическая обработка повышает гликемический индекс
14 Sep 18 by member: Про100Алла
|
Благотворное влияние овсянка оказывает только на лошадей и англичан, вот французы не едят овсянку, она не оказывает на них благотворное влияние. Французы в отличии от англичан стройные. "Французы танцуют!" - фраза из фильма "Король танцует"...
14 Sep 18 by member: ginodemarin
|
Цельнозерновая овсянка полезна. А хлопья маркетин -продаж,кроме легких углей нет полезного ничего.
15 Sep 18 by member: SysolyatinaT
|
Есть ее надо не чаще 3х раз в неделю, иначе кальций плохо усваивается
15 Sep 18 by member: kotikel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchemeris's Weight History
|