|
Тянусь после тренировки)
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 125.77g | Carbs: 176.36g.
Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Форель Слабосоленая, Barilla Макароны Отварные, Рис Вареный, Приготовленный Лук, Жареные Кальмары, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Estrella Чипсы Грибы Лисички в Сметане, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Прилов Икра Лососевая, Прилов Икра Минтая, Центральный Гастроном Салат Хрустящий, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, работа преподавателем - 3 hours, Cross Training - 55 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darkwildwind's Weight History
|