Lelih's Journal, 14 Sep 18

Nunca cortei leite e derivados da minha vida. Quando criança, minha vó morava numa fazenda. Me acostumei a tomar leite de manhã e comer queijinho branco. É um hábito que tenho até hoje. Claro que fiz algumas substituições. Hoje meu leite é desnatado, meus iogurtes eu opto sempre pelos zero gordura e adição de açúcar, queijo eu como os mais magros como o branco, ricota, cottage (vez ou outra belisco um mais gordo como a mussarela). Requeijão eu compro sempre light ou faço em casa. Mas não fico sem os laticínios.  

Aryh eu sei que tem dietas que é necessário que sejam desnatados, magros, light, e tbm passei muito tempo comendo tudo magro, mas graças a Deus hj em dia eu sigo o estilo low carb e os laticínios integrais são muito bem vindos. Os queijos então, hmmmm, todos os tipos. E sou muito feliz por poder comê-los.