|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
689 kcal
|
Fat: 14.84g | Prot: 32.66g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Pepaya, Pisang. Lunch: Tahu, Jagung Manis Kuning, Kecambah, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. Snacks/Other: L-Men 2Go, Fitbar Fruits Fitbar. more...
|
|
 Comments
sdh beda banget. turun brp kilo mbk
14 Sep 18 by member: luthfiana lutfie
|
@zuyyin lutfiana..Bb awal 71kg dgn Tb 148cm...😅 kmren sempat ikut program herbalife dari taon 2016 sampai pertengahan 2017 total turun Bb 12kg... 71-59kg....trus stop program...ehhhh skrg taon 2018 ternyata Bb naik lagi dari 59-68kg😥..skrg lgi coba diet OCD alhamdulillah Bb udh turun 4kg...
16 Sep 18 by member: mhaeyMKC
|
tips diet OCD dong kak @mhaeyMKC
16 Sep 18 by member: EkaTrisna
|
sebenernya yg program herbalife itu turun krna jaga pola makan ,ya kan ?? tp selepas udh ga program lg malah naik lg krna ga jaga pola makan ,gtu jg kan ??
16 Sep 18 by member: ryanad80
|
@EkaTrisna tips ny awal" diet saya coba pake' jendela makan 8 jam ,2 minggu pertama...makan seperti biasa cuma porsi ny aja yg dkurangi...tnpa garam,minyak dn gula.. 1 hari saya minum air putih 3,5liter..
16 Sep 18 by member: mhaeyMKC
|
@ryanad80 yapzz..bnr bgt, senang bgt bisa bergabung dFs, jadi tau Ttg diet sehat
16 Sep 18 by member: mhaeyMKC
|
wih aku aja 2liter bak terus kakk. hebat sih pasti sering bak hehehe
16 Sep 18 by member: rarahikari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mhaeyMKC's Weight History
|