|
запеканка из творога
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
2157 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 89.96g | Carbs: 246.81g.
Breakfast: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%. Lunch: Молочная Страна Сырок Глазированный, Вино Красное Сухое, Банан, Ананасовый Сок, Сливы, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Перловая Каша, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры. Dinner: Сыр Сулугуни, Сладонеж Вафли Сиропные Вареная Сгущенка, Сливы. Snacks/Other: Свекольник, Запеканка с Заварным Кремом. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cross Training - 11 minutes, Vacuuming - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
а чем поливали таким вкусным?)
14 Sep 18 by member: Анюша ))
|
14 Sep 18 by member: nastya.bed29
|
150 мл молока, 2 ст л какао , подсластитель, 1 ст л кукурузного крахмала. хорошо перемешать, чтоб было без комочков. И на огонь варить до загустения непрерывно помешивая
14 Sep 18 by member: nastya.bed29
|
14 Sep 18 by member: Олюшка08
|
14 Sep 18 by member: Анюша ))
|
этот крем можно и к сырникам и к блинчикам. он вкусный и малокалорийный)
14 Sep 18 by member: nastya.bed29
|
нифига себе запеканка 😀🤗😍
14 Sep 18 by member: tigra.by
|
И всего-то 116 ккал на 100 гр)
14 Sep 18 by member: nastya.bed29
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|