|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
820 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 65.38g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Пшенная Каша с Тыквой, Хлеб Черный. Lunch: Оладьи из Тыквы. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
Каша пшенная с тыквой (первый раз готовила))) и ничего съедобно получилось))) курица приготовленная в мультиварке, черный хлеб с огурчиками. На третье вода Сасси)))
14 Sep 18 by member: S.L.M.
|
Это мой второй завтрак) так как я на 5 разовом питании)))
14 Sep 18 by member: S.L.M.
|
Привет. На сколько калорий рацион выставила? Придерживпешься или бывает перебираешь?
14 Sep 18 by member: ELL$
|
Привет на 1100 выставила. Почти не перебираю) Всего хватает, ни в чем себе не отказываю))) балую себя вкусняшками, спасибо сообществу делятся разными рецептами и я для себя любимой их готовлю)))пока все нравится и результат и самочувствие и настроение))) А у тебя как идут дела?
21 Sep 18 by member: S.L.M.
|
Тебя еще не закидали камнями за такой маленький калораж? )))
21 Sep 18 by member: ELL$
|
Никто в меня камнями не кидается)),) никому до моего каллоража нет дела) у всех свои дела))). Как твои успехи?
22 Sep 18 by member: S.L.M.
|
Мои успехи пока не очень. Туда-сюда гоняю 1 -2 кг
23 Sep 18 by member: ELL$
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|