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식단이 잘못된거같다...너무 저칼로먹으니 쉽게 찌는몸으로 된듯. 기름도 적당히 먹어야겠고, 타이거너트는 못먹겠다ㅠ
당분간 몸에 맞는식단을 찾아야겠다.고구마와물만 너무 먹어도 안좋은거같음
View Diet Calendar, 14 September 2018:
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1364 kcal
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Fat: 44.56g | Prot: 56.10g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: 바나나. Lunch: 간짜장, 탕수육. Dinner: 멸치볶음, 고등어구이, 농심 귀리밥, 파리바게트 우유식빵. more...
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