Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
2012 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 165.45g | Carbs: 235.77g.
Breakfast: Яшкино Классический Крекер, G-Balance Мацони, Три Правила Куриный Шашлык в Соевом Маринаде, Магнит Яблоко, Ашан Морковь по-Корейски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Куриное Филе Вареное, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 0%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|