|
ВСЕМ УЧАЩИМСЯ ХОРОШИХ ОЦЕНОК, ВСЕМ РАБОТАЮЩИМ УСПЕХОВ, А ТАКЖЕ ВСЕМ ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ !!!)))))
|
98.4 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 65.62g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Lunch: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Dinner: Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бананы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
14 Sep 18 by member: vishenka-1502
|
на завтрак 100 г 1 процентного творога, 20 г персикового джема, банан и шиповник.
14 Sep 18 by member: Ксана44
|
14 Sep 18 by member: scorpionchik777
|
14 Sep 18 by member: Ксана44
|
на обед 230g тушеных овощей: кабачки, болгарский перец, морковь и лук . Хлеб и шиповник.
14 Sep 18 by member: Ксана44
|
на перекус 10 г хлеба и 10 г сыра.
14 Sep 18 by member: Ксана44
|
на ужин 200 г тушеных овощей: кабачок, морковь, лук и болгарский перец.
14 Sep 18 by member: Ксана44
|
на второй ужин 100 г макарон.
14 Sep 18 by member: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|