Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
2033 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 102.54g | Carbs: 235.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе Эспрессо, Нижегородрыба Семга Филе Слабосоленая, Каравай Хлеб "Жито". Lunch: Колос Хлеб Дарницкий Новый, Помидоры, Антонин Плов с Курицей. Dinner: Княгинино Молоко Отборное, Нижегородрыба Скумбрия Атлантическая Б/г Подкопченая, Картошка Вареная, Каравай Хлеб "Жито". Snacks/Other: Каравай Хлеб "Жито", Княгинино Молоко Отборное, Кофе Эспрессо, Petra Печенье "Галеты" с Сыром, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|