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몸무게정체가넘심하다 ㅜㅜ 이유가뭐지 ㅜㅜ
View Diet Calendar, 14 September 2018:
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1301 kcal
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Fat: 82.06g | Prot: 63.32g | Carbs: 81.80g.
Lunch: 삶은 계란, 오뚜기 시저드레싱, 피칸 너트, 아몬드, 꿀, 액티비아 0% 플레인, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 이마트 노브랜드 신선한 데일리 마요네즈, 피코크 고기 동그랑땡, 멸치볶음, 메추리알장조림, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살. Snacks/Other: 휘핑크림 (가압). more...
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 Comments
저도 하루 식사 칼로리가 500이 않되는데 체중 체지방 정체가 심하내요 이유가 뭘까요? 에고
14 Sep 18 by member: 초보빌더
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헉 넘적게드시네요 ㅠㅠ 전날보다 많이먹음 무조건 오르는거같기두하고요ㅠㅠ 저두궁금해요 ㅠㅠ
14 Sep 18 by member: yum_2
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정체는 무조건 오는거 같아요 그럴때일수록 꾸준히 하시다보면 좋은결과 있으실거에요 화이팅!
14 Sep 18 by member: park seungbum
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너무 적게 먹으면 오히려 살이 안 빠지기도해요.. 기초대사량 정도는 먹어주시는 게 좋아요ㅎ
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