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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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836 kcal
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Fat: 31.82g | Prot: 77.04g | Carbs: 64.83g.
Breakfast: Atún en Agua (Enlatado), Huevo. Lunch: Champiñones, Zanahoria, Arvejas, Palta. Dinner: Pimiento Rojo, Vainitas, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Azúcar Morena, Gloria Leche Descremada, Pan Integral, Chocolate. more...
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2423 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, TRX - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
13 Sep 18 by member: AgenteMorgan
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14 Sep 18 by member: evitacm19
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me podrian ayudar xfavor es q quiero bajar y grasa y aumentar musculo y nose como empezar :c para el desayuno
16 Sep 18 by member: jenni20018
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Puedes tomar un batido de avena con platano y leche y quizas unas claras sancochadas pero. Depende que tipo de ejercicio realizas
17 Sep 18 by member: NivYu
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prefiero que ese batido con avena y leche sean panqueques
17 Sep 18 by member: evitacm19
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