Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
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69.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2018:
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2240 kcal
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Fat: 64.88g | Prot: 71.88g | Carbs: 341.95g.
Breakfast: 껍질에 쌓인 땅콩 (껍질먹지않음), 연세 고소한 연세두유, 찐고구마, 매일 매일우유 저지방2%, Quaker Natural Granola. Lunch: 멸치볶음, 공기밥, 삼양 맛있는 라면. Dinner: 단호박, 공기밥. Snacks/Other: 연세 고소한 연세두유, 패션후르츠, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 생크림빵, 롯데 꼬깔콘 매콤달콤한맛. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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