camilinha2016's Journal, 13 Sep 18


View Diet Calendar, 13 September 2018:
1254 kcal Fat: 62.78g | Prot: 97.28g | Carbs: 71.48g.   Breakfast: Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Lunch: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxão Mole. Dinner: Camp Suco de Laranja, Salada de Acelga, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Suína, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Garoto Baton Creme Morango, Molico Leite Desnatado em Pó, Pasta de Amendoim, Oat Bran Apti Farelo de Aveia. more...
2529 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Aerobics - 40 minutes, Sleeping - 22 hours, Resting - 1 hour. more...

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