いつもの夕飯。 コストコのラム肉は、美味しい😋
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 126.13g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: クルミ, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), 卵, サツマイモ(皮なし、茹でる). Lunch: サツマイモ, 美味しいツナ, 卵, キムチ, 鶏胸肉(皮なし), CGC カットわかめ. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), わかめ, キムチ, ラムチョップ(赤身のみ食べた場合). Snacks/Other: マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, シンサ-6 プロテインバー バニラマシュマロ, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
13 Sep 18 by member: hirowa
|
ハイ❣️コストコのは、特に臭みが少なくて美味しいです(*⁰▿⁰*)
13 Sep 18 by member: モッチーニ8354
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|