|
Вчера ночью на меня напал кулинар... Собственно, поэтому с утра на завтрак банановый кекс из овсянки с изюмом В одном кусочке примерно 40 г и 100 ккал Я героически съела только то, что отрезано. Остальное - на перекус
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 87.45g | Carbs: 201.34g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Красная Цена Изюм Тёмный, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Банан, Чай, Пятерочка Банан, Красная Цена Изюм Тёмный , Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. more...
|
|
 Comments
красивый вид,вдохновляеют.
12 Sep 18 by member: nadegda.k_80
|
13 Sep 18 by member: Aputanya
|
Рецепт: 2 банана, 1 яйцо, 120г овсянки, разрыхлитель,изюм.
Банан пюрировать, белок и желток взбить по отдельности, овсянку смолоть в муку, добавить разрыхлитель, все смешат. Изюм вымочить в кипятке 15 минут. Добавить в тесто. Выпекать при 180 - минимум 50 минут. За счёт банана и изюма кекс получается сладким
13 Sep 18 by member: alilu15
|
13 Sep 18 by member: Aputanya
|
а где вы это так красиво завтракаете?
13 Sep 18 by member: hiandbye
|
Hiandbye, дома на балконе)
13 Sep 18 by member: alilu15
|
13 Sep 18 by member: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|