Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 116.97g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Ранетки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо, Овсянка. Lunch: Ранетки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Булгур с Укропом и Индейкой, Горбуша на Пару, Булгур с Укропом и Индейкой. Dinner: Ранетки, Ранетки, Кукуруза Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ранетки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Протеиновые Олади, Протеиновые Олади, Протеиновые Олади. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|