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Galera, como saber quantas calorias tem num alimento q nos mesmos preparamos, ex esse antepasto, e possível ou não?
View Diet Calendar, 12 September 2018:
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580 kcal
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Fat: 50.53g | Prot: 21.01g | Carbs: 10.19g.
Lunch: Sabor da Serra Manteiga de Primeira Qualidade (com Sal), Paulista Creme de Leite Leve, Omelete ou Ovos Mexidos, Antepasto de Berinjela. more...
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 Comments
Dá pra montar receitas, vc coloca ingrediente por ingrediente. Só assim msm
12 Sep 18 by member: AndreSouza2022
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Sei! Mas é na hr de por no prato a receita toda? Ex 100g desse antepasto, n tem como eu saber exato pq tem azeitona, tomate, pimentão e berinjela 😪😫😂
12 Sep 18 by member: Iza_Crist
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Você divide em porções. Por ex. Na receita total você usou 200g de beringela, 4 cs de azeite, 1/2 pimentão, etc .. aí você pode somar as calorias totais e aí então dividir em 4 porções.
Não sei se fui clara hahah na minha cabeça tá ! Eu faço isso. Somo todas as calorias dos ingredientes usados na receita e aí antes de consumir eu divido as porções e as calorias igualmente.
12 Sep 18 by member: Elo.moreira
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13 Sep 18 by member: Iza_Crist
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13 Sep 18 by member: Iza_Crist
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