|
Попробовала ленивый хачапури по рецепту Л_е_н_а_FS. Очень понравился! Думаю и творожные вафли теперь по этому рецепту делать. КБЖУ получились 174,7/18,7/6,5/10,5.
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 100.97g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Хачапури Ленивый КЛ, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Инмарко Экзо Пина Колада, Чистая Линия Мороженое Щербет Смородина, Окей Манго, Бедро Индейки по-Французски КЛ, Макфа Крупа Кукурузная. Snacks/Other: Joyco Драже Панда. more...
|
|
 Comments
12 Sep 18 by member: katyabarsik8532
|
Ловите рецепт, а то чую, что не смогу его написать позднее.. *Соединяем 200г творога (у меня 5%), 1 яйцо, соль, перец, перемешиваем... *Далее добавляем 30г кукурузного крахмала или муки, 1ст.л. сухого молока (у меня 10г 26%-жирности), мешаем.. *Далее - 40г натёртого сыра, 0,5ч.л. разрыхлителя, перемешиваем. *Выкладываем равномерно тесто на разогретую сковороду (у меня а/п, жарю без масла) и обжариваем на медленном огне, под крышкой, с двух сторон. *Готово! Приятного всем))
11 сен 18 написано членом: Л_е_н_а_FS
12 Sep 18 by member: Lairin78
|
12 Sep 18 by member: tatiana52-nn
|
12 Sep 18 by member: VS_model
|
Да, на 100гр. Мои продукты: Творог 1% Савушкин хуторок, сыр Тильзитер 45%, крахмал кукурузный, сухое молоко 25%.
12 Sep 18 by member: Lairin78
|
12 Sep 18 by member: era2811
|
12 Sep 18 by member: АленаСок
|
Я думаю сухое молоко можно заменить крахмалом или мукой, его для вязкости добавляют.
12 Sep 18 by member: Lairin78
|
14 Sep 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
Лена, вам спасибо за такой рецепт!
14 Sep 18 by member: Lairin78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|