|
Час кардио + силовые по 3 повторения
|
57 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 136.50g | Carbs: 221.14g.
Breakfast: Ранетки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Polar Треугольники Лососёвые, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Dinner: Помидоры, Банан, Russian Performance Standard Протеин, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Nesquik Какао, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nicolekaty's Weight History
|