|
🍳 Завтрак. Часть 2. 2 яйца + котлета из тыквы + овсяный хлеб с лососем + рулетик из тыквы + кофе с молоком. 🍴 459 ккал 🥛 Завтрак, часть 1 - был протеин на молоке после тренировки. 🍴 262 ккал
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1842 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 151.85g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Тыквенные Котлетки 🎃, Тыквенный Рулетик 🎃, Европром Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо, SPAR Хлебушек Овсяный, SPAR Молоко 1,5%, Maxler Протеин. Lunch: Томатный Соус, Помидоры Черри, Шпинат, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сырники с Яблоком 🍏, Кабачок с Фаршем Куриным, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Сливы, BioMeals Джем Клюквенный, Простой Йогурт, Сырники с Яблоком 🍏, Кофе с Молоком, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.koshka's Weight History
|